foto presa da internet @ Picture Media
Come se il sapore dell’acqua volesse non solo pulire e lavare, ma anche purificare per poi esprimere bisogni latenti..
Come una pulizia profonda, in armonia, per creare equilibrio.
Febbraio, un mese propizio per lasciare andare, per nutrire se stessi e liberarsi da ciò che non serve, nel corpo, nella mente, nella casa, nelle agende, nel cellulare, nelle APP…… nello spazio del cuore.
Nutrirsi di cibo e di esperienze, per assimilare l’essenza ed espellere il superfluo, ciò che non serve.
Nel nostro vocabolario ci sono parole straniere di uso corrente,(detox, decluttering) per indicare diete o abitudini che invitano a praticare l’ARTE della DEPURAZIONE; tra i sinonimi più diffusi disintossicante, depurativo, purificante con l’intenzione di rimuovere scorie e fare ordine.
Proposte di aiuto arrivano attraverso integratori o suggerimenti comportamentali.
Osservando il proprio stile di vita, possiamo fare attenzione all’alimentazione e alle nostre esperienze per chiedere a noi stesse cosa lasciare andare, cosa sostituire, cosa rimuovere?
ALLA SCOPERTA DEI SAPORI e dei valori
I sapori non solo creano equilibrio, il loro compito è di aiutarci ad essere in armonia con le influenze climatiche.
Come bilanciare i sapori attinenti ad una stagione, ma in contraddizione con i bisogni individuali della tua persona?
Potrebbe essere meglio favorire i propri bisogni costituzionali ed in seconda battuta tenere di conto del clima.
Se sei una persona che tende ad accumulare liquidi (edema) non dovresti indulgere con il salato (questo sapore è associato all' inverno).
L’amaro ha un effetto essiccante, asciugante ed aiuta a sostenere il freddo.
Se sei una persona che tende ad accumulare oggetti, case, cose, libri, corsi, abiti, chat .. 'pesantezza' cosa potresti fare o non fare, per alleggerirti?
Anche la quantità gioca un ruolo importante.
L'eccesso del sapore dolce crea debolezza.
Se la tua digestione è lenta, quali sono i segnali di sovraccarico che il corpo ti manda?
- Inappetenza,
- gonfiore addominale,
- talvolta alterazioni dell'alvo.
Se migliora il funzionamento del Fegato, migliorano tutte quelle aree che sottendono al suo servizio.
Se ci sono dei momenti in cui eccedi alla collera, prova ad osservare se nel diventare più paziente, se sviluppando la virtù della tolleranza, qualcosa può cambiare:
- migliorerà la vista,
- si rafforzeranno i tendini e i legamenti diventeranno più forti e flessibili,
- anche la cistifellea ne avrà beneficio.
Ci sono esperienze che ti piace fare e che ti danno gioia, vitalità?
Ci sono dei momenti in cui si vogliono fare per forza delle cose, magari ‘forzando’ come se ci fossero delle aspettative:
“LASCIA CHE L’UNIVERSO MODELLI IL TUO SOGNO”
Se nel fare qualcosa danneggi te stesso, danneggi anche il mondo intorno a te:
•relazioni tossiche
•attaccamento alla sofferenza
•senso di colpa
•giudizio negativo su se stessi
•dialogo interiore di auto-svalutazione
(non sono in grado, non ce la farò mai, ecc.)
•compagnie tossiche
