UN PUNTO IN TEMPO .. ne salva cento

L’istante prima di aprire gli occhi, come un punto gentile in tempo,

nel girarti su un fianco, nel movimento lento della luce:  fai una pausa.

Le gambe si concedono un attimo ancora prima di alzarsi.

Il letto sostiene il corpo seduto e ora la tua postura è eretta.

Di tanto in tanto fai uno stiramento in su e in giù, vai in avanti e indietro ..

dolcemente fai un passo alla volta.

Tra le imposte socchiuse della finestra senti la luce bisbigliare alla freschezza  della pioggia, mista al calore di un abbraccio solare.

Come una ballerina, la quiete dell’alba in punta di piedi  si alza.

In  cucina l’ acqua scorre mentre riempie una bottiglia vuota.

Il profumo di una  tisana che bolle e la melodia di un suono gorgogliante, come piccoli pensieri che disegnano la mattina al far del giorno e tu senti il corpo risuonare con stupore e meraviglia.

La lista di cose da fare può attendere, lei riposa su un foglio di carta,

come un promemoria di progetti e responsabilità che riveleranno il loro cammino con sorpresa nel tempo.

A STICH IN TIME .. saves nine

The moment before opening the eyes, like a gentle stitch in time, by turning on one side  in the quiet movement of the light: you rest in a pause.

Legs take a brief moment before getting up.

The bed holds the body in a sitting position and now your back is straight.

Now and  then  you stretch up and down, back and forward ..

by softly taking one step at the time.

Through the window shutters you hear the  light whispering to the freshness of the rain, mixed with a warm and sunny hug.

Like a tip toe dancer, the quietness of the dawn rises.

In the kitchen the water’s running and filling an empty bottle.

The smell of a boiling  tea and the melody of a bubbling sound, like little thoughts that shape the early  morning and you feel the body’s resonance of awe.

The list of things to do can wait and take place on a sheet of paper, 

as a reminder of projects and responsibilities that will unfold their path with surprise in time.

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COME FOGLIE APPESE AI RAMI

Come foglie appese ai rami, i pensieri si abbandono ad un sostegno legnoso, come fiori che si aprono, sostenuti da uno stelo.

Come il tronco di un albero che innalza la sua chioma, 'ecco l'idea' bramosa di affondare le sue radici nella terra e nel suo supporto trovare nutrimento.

Un respiro profondo l'accompagna per scendere dentro, in una poesia fatta di momenti, come aneliti in cerca del loro cielo.

Come un dono fatto di vuoto, in cui lasciare andare cose per liberare spazio .. una parola, una linea disegnata a matita, un colore con il sapore di pienezza, come un cibo che sazia senza appesantire.

Come una voce che sussurra, senza dire, che parla mentre tace..

Un ascolto che vibra, come corde che producono suoni ed è subito pace.

Quello è il modo con cui il mio piccolo sogno vorrebbe ascendere per migrare.

"Proteggo il tuo viaggio nel mio cuore per curare le tue ali affinché possano volare."

HANGING LEAVES ON BRANCHES

Like hanging leaves on branches, thoughts surrender to a wooden brace, like flowers that open themselves, supported by a stem.
Like a tree trunk that sustains its crown, ‘here is the idea’’ longing to sink its roots into the ground  to find  nutrients.
A deep breath accompanies it while descending, as a poem made of moments, like yearnings searching for the sky.
Like a gift made of spaciousness, in which to release things by making room inside ..
a word, drawing a line with a pencil, a color with the flavor of wholeness, like  foods that nourish and yet being light.
Like a  voice whispering without saying, speaking while not talking ..
Listening  as a vibration, like strings that create sounds and peace arrives all at once.
That is the way my little dream would like to ascend and migrate.

“ I will protect your travel into my heart by looking after your wings until  may then fly."

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HELICHRYSUM ITALICUM 🌞

UN SOLE DORATO

L’elicriso è un fiore brillante che  nel suo nome contiene un significato caldo: 

un “sole dorato”. 

È facile incontrarlo lungo i litorali del Mediterraneo e in luoghi rocciosi. Tra le dune vicino al mare, dalla sabbia  spuntano erbe dal profumo intenso e penetrante. Il loro colore è connesso con il sole, l’oro e la luce.

Come un fuoco, l’elicriso trasforma, non solo oggetti, ma anche pensieri, preoccupazioni, credenze, lo associo al concetto di Pariṇāma (परिणाम)  che secondo la filosofia dello yoga significa “cambiamento - mutamento -  trasformazione”.

Nella vita abbiamo bisogno di immagazzinare energie, come farlo? 

L'elicriso insegna che dobbiamo alleggerirci e lasciare andare quello che non ci serve più. 

È luce che illumina l’ombra. Integra fasi di splendore e fasi di riposo, per splendere e per raccogliere .

I suoi fiori mantengono a lungo il loro colore giallo splendente. 

Secondo la dottrina delle signature il suo colore è un potente rimedio per il fegato e la cistifellea; per analogia a tutti i disturbi correlati ad aspetti allergici e infiammatori.

Con il suo calore asciuga i sintomi di umidità e freddezza.

Il GIALLO è associato al terzo chakra, al plesso solare, un’area che comprende gli organi digestivi, che questa pianta sostiene.

• Disturbi digestivi
• Disturbi delle vie respiratorie anche di origine allergica
• Disturbi artritici
• Disturbi circolatori
• Problemi della cute (eritemi, eczema, dermatiti, psoriasi, scottature solari)

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Con gli occhi di luglio, all’ombra di un paio di occhiali da sole, trovo sollievo come se la vista cercasse uno spazio di quiete per proteggersi dagli schermi luminosi, dalla luce abbagliante di un mese che scotta.

Come le cicale, cerco un pò di frescura all’ombra degli alberi, come se l’ascolto delle loro canzoni fosse simile ad una meditazione, ad un mantra fatto di suoni che invitano a momenti di introspezione.

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HERICIUM FUNGO SPAGIRICO

TESTA DI SCIMMIA

Il fungo in questione si chiama HERICIUM (Hericium erinaceus) particolarmente apprezzato per le sue proprietà curative. 

Non lo conosco come alimento in cucina, tuttavia, mi ha colpito la descrizione: testa di scimmia .. o di leone. I nativi d’America lo utilizzavano come emostatico.

Il rimedio che ho scelto è un fungo spagirico che sostiene l’apparato gastro-intestinale. 

Quando il sistema immunitario riduce le difese dell’organismo, la causa di tale depilazione immunitaria può essere causata da infezioni e tumori, da terapie mediche come la chemioterapia.

Hericene e Hericenone: stimolano il fattore di crescita dei nervi, NGF - una proteina che si attiva quando c’è una lesione a carico della pelle o delle mucose. 

Tale lesione può evolvere e peggiorare in qualcosa come un’ulcera degenerativa.

Tutte le malattie e i sintomi a carico dello stomaco possono trarre giovamento dall’impiego di Hericium.

Svolge tre effetti molto benefici: 

• facilita la produzione del muco protettivo
• ripristina la normale acidità 
• rigenera la mucosa gastrica

Tra le sue priorità benefiche: neuorprotettivo, antidepressivo, ansiolitico, migliora il sonno, immunomodulante, antiossidante, antitumorale, ipoglicemizzante.

È efficace per la mente e il sistema nervoso, nell’invecchiamento delle funzioni del cervello e quelle tendenze che rallentano, come la demenza e la degenerazione del sistema nervoso.

Grazie Hericium!

per informazioni: https://www.ilpuntobio.com/